Membangun pagi yang lembut dimulai dengan memberi waktu untuk hadir sebelum memulai aktivitas. Sebuah menit atau dua untuk duduk, merasakan
Continue reading
Kategori: Pagi Lembut
Pagi lembut adalah momen untuk perlahan beralih dari lelap ke kesadaran penuh tanpa tergesa. Fokusnya pada detail kecil seperti cahaya, napas, dan gerakan sederhana yang menenangkan.